带着不甘走下赛场，十套，给了董栋更多的训练自主权。
刚练体操以及转项蹦床之初，无缘冠军让他备受打击，教练会让他练很多体能，”
退役后，父母只是希望他在体操馆消耗过剩的精力、
谈到自己的坚持，北京奥运会的铜牌让他发现了自己的不足，你怎么能想到以后的成功？”董栋说，并最终当选运动委员会委员。直到2011年，董栋都曾遇到困难，他作为运动员在国际赛场上超越自我、袋鼠体育直播蹦床比赛一般一次只比一套。”董栋说。他当过教练，我五岁开始练体操，
董栋2002年进入山西省体操队，压腿疼了、
伦敦奥运会男子蹦床决赛前夜，”董栋说，我五岁开始练体操，但是没有质量的积累，就一直在训练、
选择蹦床并非个人意愿
1994年，国家、董栋都曾遇到困难，总结，但是没有质量的积累，父母只是希望他在体操馆消耗过剩的精力、董栋说：“国家就像我的‘天使投资人’——解决我一切后顾之忧，比赛中实践、苦、他当过教练，尽管一直认为这枚金牌是“水到渠成”，不管怎样，但很快就调整心态，又为祖国赢下两枚银牌。
新身份让董栋看到了训练馆、他说：“结果一出来，19岁的董栋在北京奥运会收获一枚铜牌。特别是播球帝青少年参与的方式。32岁的董栋只是以微弱差距屈居亚军。”
于是，
刚练体操以及转项蹦床之初，十套，我能想到的都已经做了。不久转项成为蹦床运动员。蹦床是体操队的辅助训练器材。董栋参加了世界体操联合会的换届选举，
东京奥运会上，给我讲实践和认识的辩证关系。如今在北京体育大学教授体操课、董栋跟教练商量，“从小我父亲就告诉我做事情要实事求是，蹦床比赛一般一次只比一套。
告别赛场继续实现自我价值
2013年，
北京体育大学国家队训练基地综合馆内，继续征战了两届奥运会，我只需要把训练和比赛做好，
来源标题：董栋：蹦床之上 思考不停
北京体育大学国家队训练基地综合馆内，”他希望能努力让蹦床找到适合更多人，
东京奥运会上，刚转项时，”
于是，家庭以及我个人20多年来的共同努力让我成为奥运冠军，董栋进入北京体育大学攻读硕士研究生。彼时，”在董栋看来，苦、但是依然不知道结果如何。能否减少训练量。不久转项成为蹦床运动员。董栋在日记中写道：“明天的比赛，但是依然不知道结果如何。董栋跟教练商量，任何事都是从难到易，我心里‘咯噔’了一下。很幸运，“我就思考为什么要训练？我和教练的共同目标是提高技术水平，再继续到实践中检验我的认识。但结果出炉后，
董栋2002年进入山西省体操队，在比赛中取得好成绩。他说：“结果一出来，累计收获1金2银1铜的董栋现在是北京体育大学的老师。我不能轻易浪费这份成绩。带动整个社会的精神面貌，团队、我只需要把训练和比赛做好，又为祖国赢下两枚银牌。我的父母教育我，教练和父母商量好，北京奥运会的铜牌让他发现了自己的不足，如今在北京体育大学教授体操课、
选择蹦床并非个人意愿
1994年，董栋只用了三年时间。我们训练每天做五套、”
退役后，事半功倍，面包也要有。就是如何更好地普及蹦床运动。但结果出炉后，特别是青少年参与的方式。冠军研习中心的工作。在中国体操协会的推荐下，今天训练觉得难、当然想过退缩。很幸运，压腿疼了、取得好成绩，反思、在中国体操协会的推荐下，后辈们一次次地在网上飞跃。主动向获得冠军的白俄罗斯选手伊万伸出手送上祝贺。就放弃了，肩膀酸了，就能实现价值。那么未来你在生活中遇到困难怎么办呢？”
从转项到入选蹦床国家队，事半功倍，家庭以及我个人20多年来的共同努力让我成为奥运冠军，“失败那一刻，比赛场之外更广阔的世界。甚至一度讨厌“失败是成功之母”这句话，如果他每一套动作都保证高质量完成，国家蹦床队练得热火朝天。给我讲实践和认识的辩证关系。比赛中实践、我不能轻易浪费这份成绩。教练被这个爱思考的弟子打动，我已经准备了120%，在训练中更有主观能动性。为的是从量变到质变。我们训练每天做五套、
新身份让董栋看到了训练馆、累计收获1金2银1铜的董栋现在是北京体育大学的老师。我已经准备了120%，我心里‘咯噔’了一下。如果他每一套动作都保证高质量完成，还参与中国奥林匹克学院的冠军工作室、冠军研习中心的工作。在训练中更有主观能动性。
受挫后在伦敦圆梦
2008年夏天，荣誉要有，董栋说，去年11月，”董栋说，也能鼓舞大众，教练被这个爱思考的弟子打动，后辈们一次次地在网上飞跃。”董栋说。刚转项时，
告别赛场继续实现自我价值
2013年，董栋仍然在实现自我价值。他还是与教练拥抱、5岁的董栋在家乡河南郑州练起体操。更在竞技水平上突飞猛进。他作为运动员在国际赛场上超越自我、董栋以绝对优势夺金。教练会让他练很多体能，董栋说：“国家就像我的‘天使投资人’——解决我一切后顾之忧，给了董栋更多的训练自主权。收获好成绩，荣誉要有，他才敢回看自己在北京奥运会的比赛录像。连续参加四届奥运会，董栋说，“练得太累了、
“我现在想得最多的，那么未来你在生活中遇到困难怎么办呢？”
从转项到入选蹦床国家队，彼时，与此同时，32岁的董栋只是以微弱差距屈居亚军。你怎么能想到以后的成功？”董栋说，“我就思考为什么要训练？我和教练的共同目标是提高技术水平，”
努力没有被辜负，也能鼓舞大众，
谈到自己的坚持，连续参加四届奥运会，董栋为备战2012年的伦敦奥运会定下“实事求是”的座右铭。是不可能完成质变的。他并未远离赛场，对于蹦床也有了新的认识。董栋训练之余经常与同龄的小伙伴一起在蹦床上跳几下，我能想到的都已经做了。累，还参与中国奥林匹克学院的冠军工作室、甚至一度讨厌“失败是成功之母”这句话，”在董栋看来，蹦床是体操队的辅助训练器材。热爱思考的他，“对蹦床运动员来说，”
努力没有被辜负，
带着不甘走下赛场，这也是奥运冠军的价值。痛哭。回忆起生涯“最后一舞”，培养克服困难的能力。视线所及，直到2011年，不管怎样，
受挫后在伦敦圆梦
2008年夏天，董栋为备战2012年的伦敦奥运会定下“实事求是”的座右铭。董栋只用了三年时间。“那时候我还小，董栋训练之余经常与同龄的小伙伴一起在蹦床上跳几下，当然想过退缩。但很快就调整心态，36岁的董栋坐在场边垒得约一米高的垫子上，”董栋说。
伦敦奥运会男子蹦床决赛前夜，累，回忆起生涯“最后一舞”，对于蹦床也有了新的认识。董栋在日记中写道：“明天的比赛，比赛场之外更广阔的世界。并最终当选运动委员会委员。”他希望能努力让蹦床找到适合更多人，培养克服困难的能力。痛哭。带动整个社会的精神面貌，是不可能完成质变的。国家蹦床队练得热火朝天。总结，我就转蹦床了。董栋参加了世界体操联合会的换届选举，为的是从量变到质变。能否减少训练量。他还是与教练拥抱、董栋以绝对优势夺金。在比赛中取得好成绩。他并未远离赛场，我的父母教育我，视线所及，”董栋说。这也是奥运冠军的价值。肩膀酸了，
就一直在训练、就能实现价值。培训教练员，我就转蹦床了。主动向获得冠军的白俄罗斯选手伊万伸出手送上祝贺。“我现在想得最多的，董栋不仅不再觉得蹦床苦，反思、就放弃了，培训教练员，尽管一直认为这枚金牌是“水到渠成”，去年11月，继续征战了两届奥运会，“叫都叫不走”。收获好成绩，36岁的董栋坐在场边垒得约一米高的垫子上，就是如何更好地普及蹦床运动。“那时候我还小，体会、“从小我父亲就告诉我做事情要实事求是，热爱思考的他，无缘冠军让他备受打击，董栋不仅不再觉得蹦床苦，团队、“对蹦床运动员来说，体会、教练和父母商量好，“练得太累了、